Холестеролът не е виновникът: Ето какъв кардиолог иска да знаете, преди да вземете статини

холестеролът е натурален съставен елемент на кръвта, който поддържа разнообразни телесни функционалности. Противно на общоприетото разбиране, холестеролът не постоянно е неприятен. Холестеролът е восъчно, сходно на мазнини вещество, което естествено се създава от черния дроб и участва във всяка клетка на тялото. Вашето тяло се нуждае от холестерол, с цел да извърши няколко значими процеса като направа на хормони и синтезиране на витамин d.

Това е неприятният холестерол (LDL), който води до струпване на плака. два пъти преди да приемате статини (лекарства, понижаващи холестерола).

dr. Чопра за първи път загатна, че холестеролът не е врагът. " От значително значение за тялото, хормоните и мозъка ви. Мозъкът ви е най -дебелия орган на тялото. Той разчита на холестерола да действа, с цел да се поправи и да остане изострен. Но сега, в който холестеролът ви надвиши 190, вие се изпадате в статини. Чрез понижаване на равнищата на холестерола, статините също спомагат за понижаване на риска от затруднения, свързани с него. Тези медикаменти обаче не са подобаващи за всички.

Някои хора могат да изпитат незначителни странични резултати като отичане на корема, обрив, главоболие, гадене, коремна болежка и диария.

dr. Чопра също изясни страничните резултати на статините. " Те могат да намалят работата на мозъка ви, да допринесат за загуба наизуст, разграждане на мускулите и даже ранна деменция ", добави той.

Няколко изследвания демонстрират, че статините могат да причинят чернодробна непълнота, увреждане на мускулите и проблеми, свързани с паметта. Някои изследвания също обясниха връзката сред статините и покачвания риск от катаракта и диабет тип-2.

Трябва ли да избягвате статини?

" Не споделям, че статините не са значими. Ако има доста възпаления или сериозен риск, те могат да оказват помощ в кратковременен проект. Но множеството хора се поддържат в продължение на години, без даже да се държат в продължение на години. Дали увреждането или възпалението в кръвоносните ви съдове холестерол не е казусът, а респондентът. нагоре. "

" Вместо да се оправяме с възпалението, упрекваме холестерола, че е като обвинение на пожарникаря вместо огъня ", заключи той.

холестеролът може да бъде дейно ръководен с диети и интервенции на метода на живот. Някои от тях включват:

ястие на диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и стройни протеини. Минимизирайте приема на наситени мазнини (намиращи се в алено месо и млечни артикули с пълномаслено) и трансмазнини (често в модифицирани храни). Включете в постоянна физическа интензивност в продължение на най-малко 150 минути седмично. Упражненията могат да оказват помощ за повишение на равнищата на HDL и по-ниските LDL равнища. Поддържането на здравословно тегло може да помогне за възстановяване на равнищата на холестерола и да се понижи рискът от сърдечни болести. Квартирането на тютюнопушенето е от решаващо значение за цялостното ви здраве, в това число холестерол. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.