Холестеролът не е виновникът: Ето какъв кардиолог иска да знаете, преди да вземете статини

холестеролът е естествен компонент на кръвта, който поддържа различни телесни функции. Противно на общоприетото схващане, холестеролът не винаги е лош. Холестеролът е восъчно, подобно на мазнини вещество, което естествено се произвежда от черния дроб и присъства във всяка клетка на тялото. Вашето тяло се нуждае от холестерол, за да извърши няколко важни процеса като изработка на хормони и синтезиране на витамин d.

Това е лошият холестерол (LDL), който води до натрупване на плака. два пъти преди да приемате статини (лекарства, понижаващи холестерола).

dr. Чопра за първи път спомена, че холестеролът не е врагът. "От съществено значение за тялото, хормоните и мозъка ви. Мозъкът ви е най -дебелия орган на тялото. Той разчита на холестерола да функционира, за да се поправи и да остане остър. Но в момента, в който холестеролът ви надхвърли 190, вие се изпадате в статини. Чрез намаляване на нивата на холестерола, статините също спомагат за намаляване на риска от усложнения, свързани с него. Тези лекарства обаче не са подходящи за всички.

Някои хора могат да изпитат незначителни странични ефекти като подуване на корема, обрив, главоболие, гадене, коремна болка и диария.

dr. Чопра също обясни страничните ефекти на статините. "Те могат да понижат работата на мозъка ви, да допринесат за загуба на памет, разграждане на мускулите и дори ранна деменция", добави той.

Няколко проучвания показват, че статините могат да причинят чернодробна недостатъчност, увреждане на мускулите и проблеми, свързани с паметта. Някои проучвания също обясниха връзката между статините и повишения риск от катаракта и диабет тип-2.

Трябва ли да избягвате статини?

"Не казвам, че статините не са важни. Ако има много възпаления или сериозен риск, те могат да помогнат в краткосрочен план. Но повечето хора се поддържат в продължение на години, без дори да се държат в продължение на години. Дали увреждането или възпалението в кръвоносните ви съдове холестерол не е проблемът, а респондентът. нагоре. "

" Вместо да се справяме с възпалението, обвиняваме холестерола, че е като обвиняване на пожарникаря вместо огъня ", заключи той.

холестеролът може да бъде ефективно управляван с диети и интервенции на начина на живот. Някои от тях включват:

ядене на диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и стройни протеини. Минимизирайте приема на наситени мазнини (намиращи се в червено месо и млечни продукти с пълномаслено) и трансмазнини (често в преработени храни). Включете в редовна физическа активност в продължение на поне 150 минути седмично. Упражненията могат да помогнат за повишаване на нивата на HDL и по-ниските LDL нива. Поддържането на здравословно тегло може да помогне за подобряване на нивата на холестерола и да се намали рискът от сърдечни заболявания. Квартирането на тютюнопушенето е от решаващо значение за цялостното ви здраве, включително холестерол. Това по никакъв начин не е заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или на свой собствен лекар за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.